К 2030 году от табака будут ежегодно умирать 8 млн

Альбом: Z vs world

В XX веке табачная эпидемия унесла жизни 100 миллионов человек. В наше время ежегодно курение становится причиной смерти 5,4 миллионов человек. Если не предпринять решительных мер, то к 2030 году эта цифра вырастет до восьми миллионов. В XXI веке от табака может умереть почти миллиард людей, страдающих пристрастием к сигаретам, нюхательному табаку, кальянам, сигарам и курительным трубкам.

--------------------------------------------

Почти две трети курильщиков проживают в 10 странах мира: Китае, Индии, Индонезии, Российской Федерации, США, Японии, Бразилии, Бангладеш, Германии и Турции. Об этом сообщается в докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) о глобальной табачной эпидемии. По числу курильщиков Россия обошла США и Бразилию, хотя значительно уступает им по численности населения.

Авторы доклада ВОЗ обращают внимание на то, что табак – в полной мере предотвратимая причина смерти. Но, несмотря на это, в 2009 году он станет причиной смерти более пяти миллионов человек. Это больше числа жертв туберкулеза, ВИЧ/СПИДа и малярии вместе взятых.

К 2030 году более 80% смертей, вызванных употреблением табака, будет приходиться на развивающиеся страны. Эпидемия особенно сильно ударит по государствам с быстрорастущей экономикой. Для табачных компаний эти страны представляют обширные новые рынки сбыта. Это приведет не только к значительному росту заболеваемости и смертности, но и к снижению производительности труда и увеличению затрат на здравоохранение.

«Обращение вспять этой вполнe предотвратимой эпидемии должно сегодня стать одним из важнейших приоритетов для общественного здравоохранения и политического руководства в каждой стране мира», — заявила Генеральный директор ВОЗ Маргарет Чань в предисловии к докладу. Она подчеркнула, что для прекращения этой разрушительной эпидемии нужны не лекарства и вакцины, а согласованные действия правительства и гражданского общества.

Авторы доклада напоминают о Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака. Она вступила в силу 27 февраля 2005 года. На сегодняшний день к ней присоединились 150 государств. В докладе о глобальной табачной эпидемии предлагается «дорожная карта» по превращению положений конвенции в реальность. Она содержит шесть стратегий борьбы с табаком.

Среди прочего предлагается ввести полный запрет на курение во всех помещениях и запрет на рекламу. Эксперты обращают внимание на то, что правительства собирают более 200 миллиардов долларов США налоговых поступлений от табака. Они предлагают использовать эти средства для борьбы с курением. Авторы доклада считают, что повышение налогов на табачные изделия может обеспечить дополнительные средства для финансирования этих усилий.

Опыт курильщика

Бросить курить это вряд ли поможет, а вот не начать курить может и простимулирует. Но это и не для тех, кто курит и не видит никакой необходимости бросать. Как говорится, курите на здоровье.

Распространенные мифы о курении:
- Курение помогает похудеть. Полный бред. Я видел толпы толстух, которые годами курили, но худее не становились. Мужчин это касается тоже.
- Курение помогает изменить голос (в частности сделать его более мужским, грубым). Частенько слышал это от молодых людей с нехарактерным для мужчин высоким тембром голоса. Курение действительно оказывает такое действие, но слишком медленно. Ждать придется до старости. Игра не стоит свеч. Лично у меня голос за 4 года не изменился.

- Курение стимулирует умственную деятельность. Это действительно так. Действие длится от 5 до 20 минут. Но например, таблетки Глицин оказывают гораздо более безопасную помощь мозгу и более длительный эффект, стоят очень дешево, приятные на вкус.
- Курение усиливает опьяняющий эффект алкоголя, но за это придется расплачиваться более мощным похмельным синдромом.
- Среди молодежи распространено мнение, что курение позволяет повысить свой статус в глазах более влиятельных особ, каковые имеются во всех школах. Так вот, для того, чтобы бросить курить вам понадобится не меньшее мужество, чем для того, чтобы другими способами доказать другим людям, что вы не хуже их.
- «Я не собираюсь курить, я только попробую». Именно так я говорил себе прежде чем начался мой четырехлетний бой с курением.
- «Ты не куришь и не пьешь и здоровеньким помрешь». Приходилось слышать? Мой дед всю жизнь курил и недавно умер от рака легких. Я видел это. Я вообще-то не собираюсь помирать, но в данном контексте я хочу умереть здоровым.

Рекомендации бывалого

Самое сложное – не бросить. «Бросить курить легко, - говаривал Марк Твен, - я знаю, сам много раз бросал». Первые три месяца самые тяжелые, но зато по истечении этого срока навязчивое желание покурить проходит. Те, кто курят, знают, что первое желание по утрам – покурить.
Бросание сопровождается повышением аппетита, организм начинает требовать очень много воды, человек становится очень раздражительным, несдержанным, может сопровождаться покраснением глаз, потемнением слюны и мочи (организм очищается). Бессонница и растущее чувство собственного достоинства. В период бросания рекомендуется воздерживаться от употребления спиртного, так как в такие моменты желание закурить усиливается.
Очень помогают специальные таблетки «Коррида», есть во всех аптеках, стоят копейки, принимать их надо при возникновении желания закурить. На вкус противные. После них не то, что курить, вообще ничего не хочется. Главное – не забыть взять с собой, лучше запастись несколькими пачками, разложить по карманам во все, в чем ходите.
Как вариант – избегать курильщиков, чтобы лишний раз не напоминало и не соблазняло. Кстати, вода, которую требует организм, тоже неплохо помогает, принимать стакан на грудь, как только возникнет желание подурить, в смысле покурить.

Осторожно!

Победа над курением – это, конечно, успех, но расслабляться не стоит. Будьте начеку. Чем больше стаж у курильщика, тем дольше эта привычка будет напоминать о себе даже спустя годы. Всего одна выкуренная сигарета восстановит «память» вашего организма, и придется начинать все сначала.
Желание закурить будет таким же сильным, как и раньше. Но в отличие от прошлого раза, в вас будет жить самоуверенность.

Последствия

Когда я бросил курить, ощущения были потрясающие, полная свобода, чистое дыхание, здоровые и чистые зубы (за пять лет один раз был у стоматолога, ни одной дырки, естественно, зубы чищу каждый день утром и вечером, когда курил, ходил к зубному каждые полгода и каждый раз он мне что-то сверлил), я реально ощутил улучшение самочувствия и здоровья, исчезла одышка, очень редко болею (для сравнения раньше крайне часто болел и чувствовал слабость, подавленность), цвет лица стал естественным, прошли прыщи, улучшилась память и скорость соображалки, про самооценку я уже писал, чувствуешь себя человеком.
Я уже не говорю о таких мелочах, как одежда и руки, которые не воняют табачищем, о том, что не теряется из жизни 3 часа в день (обычная норма для курильщика пачка сигарет в день, на выкуривание каждой уходит чуть меньше 10 минут, кто курит быстрее, флаг в руки, лично мне нравился сам процесс, а не только эффект или удовлетворение желания) и о том, что вашей половинке гораздо приятнее целоваться с вами, и уж молчу о том, что у ваших будущих детей становится больше шансов родиться здоровыми (если у вас еще нет детей, кстати, что касается родителей: если вы курите и учите детей тому, что это плохо, это бесполезно, все равно, что лысому рекламировать средство для роста волос, нужен личный пример. Это конечно, не гарантирует, что чада пойдут по вашим так сказать стопам, но вероятность снизит значительно).
Лично меня последний пункт стимулировал на 100%, особенно после посещения кунтс-камеры, где я видел коллекцию баночек с заспиртованными детьми-уродами курящих родителей.

Было бы неплохо узнать ваш личный опыт. Здесь по большому счету изложен только мой.

Запрет на Курение

Новый технический регламент на табачную продукцию должна принять Госдума в июне. Подробности вчера сообщил депутат Госдумы, первый заместитель председателя Комитета по охране здоровья Николай Герасименко на пресс-конференции, посвященной Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая.

Напомним, что еще недавно вокруг этого документа разгоралась настоящая война. Общественники настаивали на том, что новый техрегламент содержит ряд требований, которые противоречат главным положениям Конвенции ВОЗ по борьбе с табаком, к которой Россия присоединилась в апреле. Так, товаропроизводители наотрез отказались от печати на пачках сигарет фотографий легких или других органов курильщика без прикрас. Кроме того, по ТО размер предупреждающих надписей на пачках не должен был превышать 30 процентов. В то время, как Конвенция оговаривает не меньше 50 процентов. Но самые большие опасения общественников вызывало то обстоятельство, что документ содержит норму, позволяющую производителям табака использовать вводящие в заблуждение термины "легкие" и другие подобные.

Сегодня, похоже, стороны смогли договориться. Строчку "Минздравсоцразвития предупреждает..." должна заменить более короткая и доходчивая фраза "Курение убивает". Эта надпись на лицевой стороне упаковки будет занимать не меньше 30 процентов площади. На задней стороне будет напечатана дополнительная "страшилка", которая займет 40 процентов поверхности. По словам Николая Герасименко, всего разработано двенадцать различных вариантов слогана. Например, "Курение приводит к инфаркту", а также раку легких, инсульту, бесплодию, преждевременной смерти и прочее.

Половина взрослого населения страны выкуривает по пачке сигарет в день. Средний возраст начинающего курильщика - 13 лет. По данным председателя правления Международной конфедерации обществ потребителей Дмитрия Янина, в нашей стране курят 65 процентов мужчин и 25 процентов женщин. И именно слабый пол представляет наибольший интерес для табачных компаний, поскольку в этом направлении рынку есть куда развиваться.